もう１０年近く、ほぼ毎日ビールを飲んでいる。コロナ後は徐々に量が増え、360ｍｌ×３本＋ワイン１～２杯を毎日とか。昨日はやりたくない仕事がひと段落したこともあって、ビールを４本すいーっと飲んでしまった。
飲んでる３時間あまりの間やってることといえば、ネットサーフィンしたり漫画読んだり、ほんとどうでもいい事ばかり。。お風呂に入るのも食器を洗うのもめんどくさくなって翌朝に持ち越し。そしてその翌朝も体と頭が鉛のように重たい。
「この頭の重さは…絶対脳細胞死んでいっちゃってるよね。」
ネットで「飲酒やめたい」と検索すると出てくる出てくる。『脳が委縮する』『認知症のリスク高まる』『肝臓に負担』『肌がカサカサになる』『アルコール依存症』
…そうだ！禁酒しよう！！
というわけで今日から禁酒ですね。お酒を飲むのは「ハレの日」だけ（ってネットに書いてた）。このもやっとした頭の状態がクリアになったらいいなー。
